Berikut adalah empat cara sederhana untuk menemukan dukungan sosial sebagai seorangprofesional pendidikan.
Ketika saya memikirkan tentang tahun pertama saya sebagai guru sekolah menengah, saya memiliki ingatan sensorik yang kuat. Aku berbaring di lantai beton berkarpet tipis yang dingin di kantor kecilku. Saatnya makan siang; pintu saya terkunci, dan lampu padam. Saya bersembunyi—dan saya benar-benar kewalahan. Kegelapan memberikan sedikit kenyamanan dan ketenangan, namun saya sangat sadar akan kelelahan saya dari ujung rambut sampai ujung kaki, dan rasa kesepian yang mendalam. Tahun itu, kepala sekolah saya mengunjungi kelas saya satu atau dua kali, dan saya jarang berinteraksi dengan guru lain.
Strategi utama guru baru untuk manajemen stres adalah berjongkok dan bekerja lebih keras—daripada mencari bantuan dan dukungan. Kami para pendidik sering berada di pusat kelompok besar setiap hari, yang membutuhkan banyak tenaga emosional. “Tinggalkan persoalan Anda pada depan pintu kelas,” kami diberi tahu. (Tutupi kebutuhan Anda sendiri atas nama siswa yang Anda cintai.) Pertunjukan, pertunjukan, pertunjukan.